الاكتئاب عند المراهقين Options
الاكتئاب عند المراهقين Options
Blog Article
لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من الاكتئاب. ولكن قد يكون من المفيد اتباع الإستراتيجيات التالية للمساعدة في الوقاية من الاكتئاب. شجع ابنك المراهق على ما يأتي:
يساعد الخضوع إلى جلسات العلاج السلوكي المعرفي في تغيير الأفكار السلبية، كما تساعد في تعليم المريض طريقة التعرف والتعامل مع هذه الأفكار السلبية بطريقة صحيحة.
التزم بخطة العلاج. احرص على حضور ابنك المراهق المواعيد الطبية، حتى لو لم يكن يرغب في ذلك. وحتى لو كان ابنك المراهق على ما يرام، فتأكد من استمراره في تناول الأدوية كما هو موصوف.
شجع ابنك المراهق على تجنب تكوين علاقات مع الأشخاص الذين يمكن أن تؤدي مواقفهم أو سلوكياتهم إلى تفاقم الاكتئاب.
اكتئاب المراهقين ليس ضعفًا أو شيئًا يمكن التغلب عليه بالإرادة القوية — بل قد يكون له تبعات خطيرة ويتطلب علاجًا طويل المدى.
تجنب نقد المراهق والحكم على تصرفاته، والحرص على الاستماع له والتواصل الدائم معه.
ومن التدابير التي يمكن أن تتخذها الأسر لتقليل مخاطر الانتحار حفظ جميع أقراص الأدوية الموجودة في المنزل في مكانٍ آمن.
الهرمونات. يمكن أن تسبب التغيرات التي تحدث في توازن هرمونات الجسم حدوث الاكتئاب أو تحفيزه.
قد يزيد تعرض المراهق أو نور الطفل للتنمر من زملائه في المدرسة إلى الإحساس بالدونية أيضاً، بالإضافة إلى ذلك يتسبب الإهمال أو الإيذاء النفسي إلى عدم الثقة بالنفس.
الاكتئاب واضطراب اختلال المزاج عند الأطفال والمراهقين/
تعرف في هذا المقال على ما هي أسباب الاكتئاب عند المراهقين والأطفال، وكذلك عوامل الخطورة التي تزيد من احتمالية الإصابة بالاكتئاب.
السمات السوداوية — الاكتئاب الشديد مع فقدان الاستجابة للأشياء التي كانت ممتعة ومحببة ويرتبط ذلك بالاستيقاظ المبكر، وسوء المزاج صباحًا، فضلاً عن التغيرات الكبيرة في الشهية، والشعور بالذنب أو فرط التكاسل أو الهياج
قد يحدث الاكتئاب في مرحلة المراهقة لأسباب عديدة، فما هي أسباب الاكتئاب عند المراهقين؟ تابع القراءة لمعرفة الإجابة:
والذي قد يشمل اليوغا أو الوخز بالإبر أو العلاج نور الإمارات بتقويم العمود الفقري أو التدليك.